Não consegue dormir? Veja as principais causas da insônia
A dificuldade para dormir é comum entre a população e pode surgir por motivos diversos, desde um dia estressante até um problema de saúde mais sério. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, 73 milhões de brasileiros sofrem de distúrbios do sono (dados de 2022). Por isso, entender as principais causas da insônia é essencial para buscar soluções que realmente funcionem e evitar que o problema comprometa sua rotina, saúde e seu bem-estar.










