Quando trocar o colchão e travesseiro? Dicas para mais conforto e saúde 

Boas noites de sono são fundamentais para a saúde e o bem-estar. Mas para muitas pessoas, as alergias podem ser um grande obstáculo de um sono revigorante. Pensando nisso, saber quando trocar o colchão e os travesseiros ou fazer a manutenção é essencial para garantir noites de sono de qualidade livre de ácaros. 

Neste conteúdo, a Loja Castor colchões traz algumas dicas de cuidados e higiene para melhorar seu ambiente de descanso. Continue e leitura para descobrir quais práticas podem te ajudar a se livrar de alergias durante a noite! 

Como as alergias afetam o sono?  

A alergia do colchão ou do travesseiro pode afetar diretamente a qualidade do seu sono. Sintomas como congestão nasal, espirros, coceira nos olhos e na garganta são comuns entre os alérgicos.  

Esses sintomas podem dificultar a respiração e interromper o ciclo do sono, resultando em noites maldormidas. A falta de um sono de qualidade pode levar a problemas de saúde a longo prazo, como redução da concentração e aumento do estresse. 

Por que é preciso trocar o travesseiro e o colchão?  

Trocar o travesseiro e o colchão de tempos em tempos é uma boa prática para garantir qualidade de sono e saúde. Com o tempo, esses itens acumulam poeira, ácaros e outras partículas que podem causar alergias e problemas respiratórios, principalmente em pessoas mais sensíveis.  

Outro fator é que o suporte e o conforto que proporcionam diminuem gradualmente, o que pode resultar em dores no corpo e noites maldormidas. Um travesseiro velho pode perder a forma e firmeza, enquanto um colchão desgastado pode apresentar deformações que comprometem a postura durante o sono. Se você preza pelo conforto e por um ambiente livre de ácaros, é importante estar atento em quando trocar o colchão e quando trocar o travesseiro. 

De quanto em quanto tempo se troca travesseiro? 

A recomendação geral é trocar o travesseiro a cada um ou dois anos. Esse prazo pode variar dependendo do material e da qualidade do travesseiro. Travesseiros de espuma viscoelástica ou de látex, por exemplo, podem durar um pouco mais do que os de penas ou fibras sintéticas. 

• Leia também: Como escolher um bom travesseiro para dormir melhor? 

Independentemente do material do travesseiro, é importante observar sinais de desgaste, como perda de suporte, desconforto ao dormir ou o surgimento de odores e manchas, que indicam a necessidade de substituição. 

Quando fazer a troca de colchão? 

A troca de colchão é recomendada, em média, a cada sete a dez anos, mas esse período também pode variar conforme a qualidade do material e o uso. Colchões de alta qualidade, como os de molas ensacadas ou espuma viscoelástica, costumam durar mais tempo, enquanto modelos mais simples podem precisar ser substituídos mais cedo. 

Sinais de que é hora de trocar o colchão incluem desconforto ao acordar, dores nas costas, presença de deformações visíveis, como afundamentos ou protuberâncias, e ruídos ao se mover. Além disso, um colchão antigo pode acumular ácaros e outros alérgenos, prejudicando a saúde, por isso é importante estar atento aos sinais de desgaste. 

Limpeza e higienização 

Para garantir que seus travesseiros e seu colchão continuem eficazes por muito tempo, a manutenção e a higienização são essenciais. Manter o colchão em ótimas condições requer cuidados,  como aspirá-lo regularmente com um aspirador antiácaros equipado com filtro hepa (filtro que remove cerca de 99,9% das partículas suspensas no ar, como pó, mofo, ácaros e bactérias).  

Utilizar uma capa antialérgica para travesseiro e colchão lavável também é uma boa prática, pois facilita a limpeza e aumenta a durabilidade do colchão e dos travesseiros. Essas capas são feitas de tecidos especiais que bloqueiam a entrada de alérgenos, protegendo ainda mais o colchão e os travesseiros, além de serem removíveis e laváveis, facilitando a higiene e prolongando a vida útil dos produtos. Manter o quarto arejado e livre de poeira é outra ação importante para minimizar os riscos de alergia. 

Qualidade em travesseiros e colchões é com a Loja Castor! 

Quando se trata de garantir uma noite de sono tranquila e confortável, a escolha de travesseiros e colchões de qualidade é fundamental. Na Loja Castor, você encontra produtos que aliam conforto, durabilidade e tecnologia, proporcionando o suporte ideal para o seu corpo.  

Com diversas opções disponíveis no site, desde travesseiros que se adaptam à sua posição de dormir até colchões que proporcionam conforto e tecnologia, a Loja Castor se destaca por oferecer o melhor para a sua saúde e o bem-estar. 

Quando trocar o colchão ou travesseiro, opte por produtos de qualidade que vão melhorar a sua qualidade de sono. A Loja Castor oferece soluções que atendem às suas necessidades, proporcionando noites de sono mais confortáveis.  

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