Escolher plantas para ter no quarto pode trazer inúmeros benefícios para seu ambiente de descanso. As plantas ajudam a purificar o ar, aumentar a umidade e proporcionam sensação de bem-estar. Além disso, algumas espécies têm propriedades calmantes que auxiliam a reduzir o estresse e a melhorar a qualidade do sono.
Você já se perguntou se a escolha de o que comer antes de dormir pode afetar a qualidade do seu sono? A resposta é sim! Os alimentos que consumimos à noite podem impactar a forma como dormimos e, consequentemente, em como nos sentimos no dia seguinte.
Boas noites de sono são fundamentais para a saúde e o bem-estar. Mas para muitas pessoas, as alergias podem ser um grande obstáculo de um sono revigorante. Pensando nisso, saber quando trocar o colchão e os travesseiros ou fazer a manutenção é essencial para garantir noites de sono de qualidade livre de ácaros.
Descobrir como decorar quarto infantil é uma oportunidade de criar um ambiente mágico e funcional para as crianças. Com um pouco de planejamento e criatividade, é possível transformar o espaço em um lugar aconchegante e estimulante, sem gastar uma fortuna.
Os pesadelos são uma experiência comum que afeta pessoas de todas as idades. Muitas vezes, eles podem ser perturbadores e impactar a qualidade do sono, influenciando negativamente nossa saúde mental e física. Mas afinal, por que temos pesadelos?
Se você é tutor de pet, já deve ter se perguntado: meu gato ou cachorro pode dormir na cama comigo? Essa dúvida é ainda maior nos dias de outono e inverno, quando as noites ficam mais frias e tanto os pets quanto nós, humanos, buscamos mais aconchego e calor.
Você já esteve prestes a adormecer, quando, de repente, seu corpo inteiro deu um solavanco, parecido com uma sensação de susto ao dormir? Esse fenômeno, conhecido como mioclonia do sono, é uma experiência bastante comum e, muitas vezes, intrigante. Para alguns, esses espasmos são apenas leves desconfortos, mas para outros podem ser motivo de preocupação, especialmente se ocorrerem com frequência. Mas por que temos espasmos dormindo?
Dormir bem é essencial para a saúde e o bem-estar, e um dos aliados para uma boa noite de sono é o travesseiro! Se você tem dúvidas de como escolher um bom travesseiro que proporcione conforto durante toda a noite, trouxemos neste artigo tudo o que você precisa saber. Continue a leitura e escolha o ideal para você!
Para quem vive em espaços compactos ou busca móveis multifuncionais, o sofá-cama surge como uma excelente alternativa que alia praticidade e conforto. Mas qual o melhor sofá-cama? A resposta para essa pergunta é um tanto desafiadora, especialmente pela grande quantidade de modelos disponíveis nas lojas. Com tantas opções, o primeiro passo é entender quais características se encaixam melhor às suas necessidades. Seria um sofá pequeno ou grande? Com qual tipo de tecido? Reclinável ou no estilo futon?
A Colchões Castor, uma das marcas mais tradicionais de colchões do Brasil, anunciou oficialmente sua nova embaixadora: a atriz Giovanna Antonelli.